A Massagem Shiatsu é uma técnica de massagem em que se usa a pressão dos dedos, da mesma forma que se faz com as agulhas na acupunctura. São dois tipos de terapias fundadas na China.

O Shiatsu é uma técnica de massagem chinesa que utiliza a pressão da ponta dos dedos, palma das mãos e até cotovelos em locais específicos docorpo. Ela é capaz de desbloquear certos pontos de tensão proporcionando alívio ao paciente além de ser muito citada por trazer outros benefícios como o relaxamento muscular. a redução do stress, aumento da flexibilidade, controle da circulação sanguínea, diminuição da ansiedade e liberação das toxinas. A forma com que ela é feita lembra muito a acupuntura, porém não se faz necessário o uso de agulhas e sim apenas as mãos do profissional.

Shiatsu

Para receber a massagem, o paciente deve estar deitado virado para cima respirando profundamente por 10 minutos. Isso permite que o oxigênio penetre nos músculos facilitando o procedimento. O profissional pode massagear a cabeça em movimentos rítmicos com a palma da mão por 15 minutos, para melhorar o fluxo sanguíneo e dar a face um brilho saudável. As palmas das mãos e polegares podem massagear em movimentos circulares no sentido horário os ombros e as costas do paciente, alternando para cima e para baixo usando uma leve pressão, por 10 minutos. Isso abre os canais de energia presentes no corpo. As palmas das mãos e dedos também ajudam a liberar as toxinas dos rins através de movimentos circulares na região lateral abdominal. Amassar a região por 15 minutos. Os cotovelos são ótimos para dar atenção ás pernas, pés e coxas. os movimentos para cima e para baixo ajudam muito na circulação. Entre outras massagens que o paciente pode receber, após o tratamento é importante instruí-lo a respirar profundamente por aproximadamente 5 minutos e oferecer-lhe um copo d’água. Pedir que se sente lentamente, com bastante calma.

A profissional em shiatsu há mais de 25 anos, Paula Guimarães, dá as dicas sobre o shiatsu e como alcançar melhores resultados.